 凯盾小编：caiton高尔夫
这项曾经被称为贵族运动的体育项目现在已经比较普及了，置办行头和租用场地的价位并不比网球贵多少，一旦学会就可能使人上瘾。而且还能塑身减肥哦。
当说到如何保持自己的完美身材时，杰西卡说最好的办法还是要运动，比如常打高尔夫，就能保持标准的体型。
韩国高尔夫女球员安信爱也因火辣的身材与男神朴有天传出绯闻。 练习场打球：在练习场打球消耗的热量远比在球场上消耗的多，约360卡/小时，相当于消耗掉一碗皮蛋瘦肉粥的热量。 高尔夫球车：虽然在球车上不像走完18洞全程那样消耗的体力多，但是它确实可以消耗一定的脂肪。平均来说，一个155磅重的球手每小时会消耗246卡路里的热量，180磅重的球手会消耗286卡路里，205磅重的球手会消耗326卡路里。 拉动球杆：在球场上慢走，然后将球杆置于身后的拉动球杆装置上并且拉动球杆，则是另外一种减脂的方法。通常一个155磅重的球手每小时会消耗303卡路里的热量，180磅重的球手会消耗351卡路里，205磅重的球手会消耗400卡路里。 携带球杆慢走：携带球杆在球场上慢走其实是最简单也最好的减脂方式，尤其是在球场和练习赛中。举个例子，一个155磅中的成年人每小时可以在游戏中消耗约317卡路里的热量，而180磅重的成年人每小时可以消耗368卡路里，205磅重的人消耗的热量可达419卡路里。
|
